Vi ønsker alle å leve et liv uten smerte, fylt med energi og styrke til å få det meste vi kan utav hverdagen. Dette gir livskvalitet.

Kroppen har en fantastisk evne til å opprettholde balanse og regenerere seg selv. I ung alder er denne evnen stor, men den avtar med økende alder. Det er flere faktorer som kan fremskynde denne nedbrytende prosessen som for eksempel: dårlig og/eller ufullstendig kost, forurensinger, medikamenter, fysisk og psykisk stress, mangel på mosjon, overvekt, lite søvn, røyking og for mye alkohol.

Vi kan selv ta ansvar for å forebygge vår egen helse ved blant annet å utruste kroppen med fullverdig kost, mosjonere jevnlig, lære seg stressmestring og redusere inntaket av alkohol/røyk/medikamenter(om mulig).

Det er aldri for sent å endre sin livsstil og dermed oppnå bedre helse. 

Dette kan du få hjelp til ved Lambertseter Helhetsmedisin!